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第3章 管住嘴迈开腿（第1页）

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若是现在的陈砚，那绝对是嗤之以鼻，而且有一百种反击方式可以怼回去，否则也不会背后被那些老对手们骂阎罗王了。

可原本的那个陈砚是个纯情少年，竟然含着眼泪真的决定减肥了，还因为减肥过度厥过去，换成了现在的陈砚。

一百斤，那都半扇猪肉了。一个月减肥一百斤，一天减三斤三两，还不如直接拿刀往下片比较现实。

陈砚跟着陈东溜达了一大圈，如果光是溜溜达达的，自然也没什么效果。

俗话说的好，管住嘴，迈开腿。胳膊甩起来大步走的陈砚还真出了一身汗，陈东在后面都有点跟不上了。

“行啊儿子，你要是这么锻炼，还真的能减肥。”陈东额角都是汗，“我都累得够呛，你不累么？”

陈砚借着夜色的掩盖翻了个白眼给自己亲爹：孙子才不累，他拖着这么多斤人肉负重，都要瘫了好么。

不过相比恢覆到正常的体重，这点辛苦算什么，才在小区走了不到两圈，算起来连三公里都不到，顶多算热身而已。

但是这个身体受不了了。

一双脚酸疼不已，呼吸也不顺畅起来，整个身体糟糕极了。陈砚喘着粗气只能跟陈东回了家。

减肥计划第一步：每天快走五公里！

陈东把陈砚遛弯的事和杨慧一说，杨慧笑瞇瞇地夸奖：“好儿子，真有毅力。快来喝杯热牛奶补充一下身体消耗。”

“……”

喝完了牛奶，陈砚泡了个热水澡，全身的毛孔眼都泡开后是十分舒服的，尤其是运动后。

只是那腿脚的酸软不能消除，陈砚坐到床上，看看自己一双脚。

一双白白胖胖的……小脚。

陈砚这脚可真是不大，估计只有36码左右，不过看着倒是挺白嫩可爱，脚趾甲盖都粉粉嫩嫩的，可见是除了必须之外很少走路的。

自己勉强揉了几下，陈砚往后倒在了床上。肚子上肉太多，窝着肉揉脚感觉比他以前连坐一百个仰卧起坐还要累。

走几圈的好处就是这一夜陈砚睡的很安稳，比以往还要安稳。他一向都有失眠多梦的毛病，而且经常会做梦回到小时候，小小个头就站着切墩，旁边父亲拿着鞭子一边来回走，一边训斥着。

这几乎是陈砚小时候的全部生活，以至于长大后都不能忘记，成了潜意识里的噩梦。可没想到这一夜睡得倒是安安稳稳，什么梦都没做，一觉就到了大天亮。

陈砚迷迷糊糊地起床摸向卫生间，杨慧正在里面洗漱，回头看到儿子顿时一楞，“儿子，你起了？”

探出头看看客厅的挂钟，才六点而已。对于一向睡到七点才被她叫醒的陈砚来说，这可真是破天荒的第一遭。

“……妈？”陈砚楞了一下才想起自己已经穿越了。几十年来早上六点起床，他已经形成强大的生物钟了，除非像前两天一样生病，否则都是准时醒来的。

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